Helse

NETTKURS : MER LIV – MINDRE SMERTER

7. mai 2023

Lasse Aakervik som er Fysioterapeut, MNFF har de siste to årene utviklet et nettkurs, «Mer liv – mindre smerte». Kurset har tidligere blitt gjennomført som et terapeutledet/veiledet kurs (med u.t som veileder). 

Hanb tar en pause fra veiledete nettkurs inntil videre, og legger heller fokus på å følge opp deltakerne i en privat Facebook-gruppe – hvor kursdeltakere kan gå igjennom kursmaterialet når det passer for den enkelte.

Tilbakemeldingene på kurset har vært svært gode, men en av tankene bak å fortsette nettkurset med ny plattform, er muligheten for langvarig fellesskap, støtte og samarbeid. Han ser at tidligere kursdeltakere kan ha behov for nettopp det, for å lykkes med å gjennomføre ønskede endringer.

I gruppa vil man også motta nyttig informasjon og inspirasjon – over tid. 

Kostnaden på terapeutledet kurs var 1000 kr, men prisen er betraktelig redusert nå. 

Kurset er nå tilgjengelig for 200kr via www.smerteskolen.com. 

Kursavgiften inkluderer evigvarende tilgang på kursmaterialet og FB-gruppa. 

5% av omsetningen doneres også til Sykehusklovnene!

INVITASJON TIL SKRIVEKURS

31. august 2017

Vi vil gjerne invitere til skrivekurs for personer som har brukererfaring i forhold til egen eller pårørendes langvarige sykdom eller funksjonsnedsettelse.

Tone Fagerland er kursleder
Tone er utdannet psykiatrisk sykepleier og har erfaring over mange år som lærer ved videreutdanningen i psykisk helsearbeid. Hun har da blant annet veiledet studenter i hvordan man kan tenke skriftlig over erfaringer. Denne måten å reflektere skriftlig gjennom en fortelling kalles essay. Hun har skrevet og publisert flere artikler om å skrive.
Tone har også egenerfaring både med somatisk og psykisk lidelse.

På dette skrivekurset vil du få litt teori i forhold til å skrive, samt veiledning underveis. Du får muligheten til å skrive dine egne fortellinger med bakgrunn i egne erfaringer og eget liv. På denne måten kan man finne ord og begreper, utvikle språket sitt og opplevelser kan bli mer begripelig.
Kursdeltakerne må være villige til å dele sine fortellinger og refleksjoner muntlig med de andre i gruppa. Det som sies i gruppa betraktes som fortrolig. Alle skal føle seg trygg på at det som sies i gruppa «ikke kommer ut».

Sted: Lærings- og mestringssenteret NLSH «Sykehuset i sentrum», Prinsensgate 164, Bodø
Kursstart Mandag 25.september 2017 kl. 12.00 – 15.00.
Kurset vil gå over en periode (maks et halvt år), hvor man vil møtes med jevne mellomrom, ca annenhver uke. På første møtet vil man sette opp en plan for videre møter. Kurset er tenkt å gå på dagtid. På det første møtet vil man bli litt kjent samt avklare forventninger til kurset.
Dersom du er interessert i et slikt kurs, men kun kan gå på kveldstid så gi beskjed. Det kan bli muligheter også for kveldskurs.

Påmelding innen 21.september til
Tone Bentzen Rådgiver Lærings- og Mestringssenteret Nordlandssykehuset.
Tlf: 93014256 / 75571169 Mail: Tone.Bentzen@nlsh.no
Maks antall deltakere vil være 10. Det vil bli gitt fortløpende beskjed om du får plass på kurset.

Hvis du har spørsmål kontakt Tone eller Tone;
Tone Bentzen; kontaktinfo under påmelding.
Tone Fagerland; Mobiltlf: 90964608 Mail: tone.fagerland@uin.no

Nordlandssykehuset: – I dag feirer vi frivilligheten

24. januar 2019

– I dag feirer vi frivilligheten!

Ved det nye Pasient -og pårørendesenteret vil det totalt være 40 verter, fra 20 ulike pasient -og brukerorganisasjoner.

Les hele saken her. 

An.no 10.05.2017

28. april 2017

pasioenttorg

Har du hodepine og nakkesmerter?

2. april 2016

hodepine3Da er du ønsket til en forskningsstudie som skal kartlegge effekter av en helt spesiell nakketrening.

– Vi ønsker å komme i kontakt med personer som har hatt langvarige nakkesmerter og halvsidig hodepine i to år eller lengre, sier lege ved Smerteavdelingen på UNN, Sissel Roland.

Hun forteller at å ha en slik halvsidig hodepine er utbredt, spesielt blant kvinner, men at man ikke har tall på hvor mange det er som sliter med dette. Men en ting er sikkert: de som plages med vedvarende hodepine har en tung hverdag.

– Hodepinen kan rett og slett være invalidiserende, og vi vil teste ut et nakketreningsprogram som har gitt en svært positiv effekt på våre pasienter.

Les hele saken her.

Bodonu.no  02.04.2016

Manglende behandling av nakkeskade kan påvirke hjernen din

10. april 2015

Nakkeskade og whiplash ferdig oppslagDet kan være viktig med rask behandling av kiropraktor hvis du er påført nakkesleng eller whiplash. Låsninger av ledd i rygg eller nakke har en direkte effekt på hjernens evne til å tolke og reparere fysiske plager, skriver kiropraktor Eirik Bjargo. – les saken her

dinerstatning.no 09.04.2015

Behandlingspreferanser avdekker risiko

10. april 2015

H120_nakke3Risiko for langvarige, kroniske plager hos pasienter med nakkesmerter etter trafikkulykker kan avdekkes ved få, enkle spørsmål kort tid etter skaden. Les saken

Manuellterapi.no 31.03.2015

Avdekker risiko

10. april 2015

nakke1Nakkeslengpasienter som tror at sykmelding og medisiner vil hjelpe for skadene, har større risiko for å utvikle kroniske plager.

Les saken

Dagens medisin 01.04.2015